Oggi ne parlerò il metodo cinese di rilassamento e promozione della salute con solo due noci. Le menzioni di questo metodo risalgono ai primi secoli aC. Nonostante l'antichità di questa tecnica, oggi non ha perso la sua rilevanza. L'essenza del metodo è a massaggiare le mani con le noci. Importante, quello i frutti dovrebbero essere scelti il più possibile con un guscio nodoso, in modo che ci siano quante più sporgenze e scanalature possibili. Il massaggio viene eseguito utilizzando tre esercizi principali:
1. Rotazione di due noci nel palmo della tua mano. Si scopre qualcosa come un rosario, calma e rilassa in un minuto. Oltre all'effetto rilassante, il massaggio con le noci ha anche un carattere curativo. Come il guscio di noce nodoso massaggia molto bene i punti attivi del corpo umano, che sono sui palmi. I punti stimolanti migliorano il funzionamento degli organi ad essi "attaccati". Scorri la foto verso destra.
2. Blocca due dadi tra i palmi delle mani e strofina le mani come se. Non è necessario premere forte in modo che non faccia male. Esegui finché le mani non sono calde. A proposito, il massaggio con due noci è molto conveniente, come si adattano facilmente alla tua tasca, e possono essere portati ovunque.
3. Il terzo esercizio è nel massaggio del dorso della mano. Mettiamo i nostri palmi uno sopra l'altro, come nella foto e guidiamo con un movimento circolare. Oltre a questi tre esercizi, puoi massaggiare il dado tra le dita o semplicemente torcere il frutto con tre dita, ad esempio, mentre lavori. Ho controllato personalmente tutti gli esercizi, li faccio da due settimane ogni giorno, ottima sensazione di relax subito. Abbastanza tre minuti al giorno per ogni esercizio, puoi anche fare tutto il necessario. Se l'articolo ti è piaciuto, votalo come se fosse!