Questa insalata di cavoli e cetrioli migliora la digestione e ricarica la microflora.Grazie alla fibra, porterà ordine!È facile da fare.
Ingredienti:.
1. Crauti - piatto (la quantità dipende dall'appetito)
2. Cetriolo - 1 pezzo (rinfresca e purifica)
3. Zenzero - un pezzo di 1x1 cm (la radice di zenzero assomiglia all'intestino e fa bene)
4. Limone - una fetta (stranamente liscivia abbastanza)
5. Senape: un quarto di cucchiaino (zolfo per le navi, ma puoi senza di esso)
6. Zira - un pizzico (iodio per la tiroide, ma puoi farne a meno)
6. Dill - un mucchio (puoi usare altre verdure)
Preparazione
Abbiamo preparato tutti i componenti per preparare l'insalata (lavati, puliti, armati di grattugia).
Hanno preso il cavolo cappuccio, lo hanno messo su un piatto, hanno tagliato un cetriolo a cubetti (oa listarelle, oppure grattugiato).
Cospargere di cumino (o un'altra spezia preferita), aggiunta di senape, zenzero (preferibilmente grattugiato), cospargere di erbe, spolverare di succo di limone e l'insalata è pronta! Buon appetito, amici! ;)
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