"Riconosco la mia Natalia dalla vita, se non c'è la vita, allora conosci la mia Natalia!" (questo è per rallegrare!). E per dimagrire sarebbe bene mangiare più verdure. Facile a dirsi, ma non così facile da fare...
Puoi almeno per cominciare introdurre i broccoli vivi nella tua dieta. Le sostanze benefiche nella sua composizione hanno un ottimo effetto sul metabolismo e leniscono l'appetito (saturi di fibre).
Sostituire uno dei pasti con questa zuppa di broccoli di broccoli di solito migliora la digestione e rimuove gli sprechi nel tempo.
Ingredienti:
1. Broccoli - 5 pezzi
2. Pepe bulgaro - 1 pezzo
3. Pomodorini - 5 pezzi
4. Carote -1 pz (piccolo)
5. Avocado - 1 pz
6. Limone - metà
7. Aglio - 1-2 chiodi di garofano
8. Dill - mazzo
9. Pepe nero macinato - un pizzico
10. Acqua - 2-3 bicchieri
Preparazione
Verdure e verdure vengono prese, lavate bene, tutto il necessario viene rimosso. Dividere leggermente i broccoli in parti e metterli in un contenitore per frullatore, aggiungere le fette di peperone, pomodorini, tagliare a pezzi la polpa di avocado e abbassarla anche in un contenitore per frullatore, lì i cubetti di carota lo stesso.
Quindi sono stati usati aglio, pepe nero, spremere il succo di limone, aggiunta di acqua calda (per quanto tollera il frullatore, puoi scaldare la zuppa di crema finita in seguito su un bagno di vapore).
Accendi il frullatore per 1,5 minuti, macina le verdure, versa la zuppa in una tazza e buon appetito!
Con l'uso regolare della fibra di broccoli, la vita migliora (nessuno ha annullato il movimento).
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