Facciamo colazione a base di farina d'avena non come tutti gli altri, ma in modo leggermente diverso.
Ingredienti:
1. Farina d'avena -1 tazza (normale, non istantanea)
2. Uvetta nera - una manciata (qualsiasi può essere)
3. Polline di fiori - 1 cucchiaino
4. Acqua - 1 bicchiere
Preparazione
La sera, hanno messo a bagno la farina d'avena in acqua fredda in modo che si ammorbidisca e il latte d'avena risalti, lavato separatamente e versato acqua sull'uvetta (se non è troppo secca, puoi semplicemente lavarla e non immergerla).
Al mattino, la farina d'avena gonfia è stata trasferita in una tazza, bagnata con acqua calda, sono stati aggiunti uvetta e polline. La colazione con farina d'avena è pronta.
Il vantaggio di cucinare la farina d'avena in questo modo è che non devi stare ai fornelli, perdere tempo, gas, zucchero e latte (risalterà dalla farina d'avena stessa, ma darà una dolcezza naturale) ei benefici dell'avena più vivace saranno molto più alti che da "termo-ucciso".
Buongiorno e buon appetito, amici!
Ora sai che per risparmiare tempo per la colazione di farina d'avena, non è necessario acquistare farina d'avena più costosa fiocchi istantanei (come pensano in molti), oppure puoi usarne di semplici e ottenere gli stessi veloci, gustosi e soddisfacenti prima colazione.
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