L'ora legale non ci viene data invano! Sole e acqua, erba verde... I verdi sono in pieno svolgimento e abbiamo anche le bacche più utili! Dobbiamo avere tempo per "liquefare" il sangue e assumere vitamine.
Ingredienti:
1. Lamponi - 2 cucchiai di frutti di bosco
2. Olivello spinoso - 1 cucchiaio. cucchiaio (le bacche congelate possono essere)
3. Acqua - 1 bicchiere
4. Stevia - pizzico (meglio senza)
Preparazione
Prendiamo le bacche, le immergiamo in un recipiente del frullatore (puoi impastare bene senza frullatore, l'importante è che diano succo), riempiamo con acqua calda (fino a quando la ciotola del frullatore "tollera", ma non bollente). Il fatto è che le cose calde e calde entrano nel sangue più velocemente di quelle fredde (anche quelle fredde fanno spasmi).
Se necessario, puoi addolcire un po ', altrimenti sarà troppo chilo, ma i liquidi funzionano in modo più efficiente, ovviamente senza dolcificanti (ed è utile bere una bevanda acida prima dei pasti, favorisce la produzione di sale acido).
Hanno interrotto per circa un minuto, filtrato attraverso un colino o spremuto attraverso una garza e la bevanda è pronta (se non bevono carboidrati veloci (biscotti, focacce, ecc.), Allora funzionerà molto meglio. Buona giornata estiva!
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