Durante la fase di transizione, molti, quando iniziano a mangiare più verdure crude fresche, lamentano fastidi nel basso addome (gas, gonfiore e altri inconvenienti) e accusano proprio queste verdure di tutto questo.
Ma in realtà, le stesse barbabietole e carote sono verdure "intelligenti" che si mettono subito al lavoro e iniziano le loro attività di pulizia (non sono loro la colpa il fatto che lo stomaco "soffia", e il fatto è che un grande accumulo di vecchi depositi (anche di un anno) si è accumulato negli intestini e iniziano a muoversi da "morti punti ".
Questa non è una cattiva barbabietola! Questo "vecchio lievito" ha accumulato molto. E devi solo sopportare un po 'questo disagio e tutto andrà bene... Ma la maggior parte si allontana dalla dieta di cibi crudi in questa fase, facendo la falsa conclusione che questo "cibo vivo" non è adatto a loro!
Questa semplice insalata di verdure funziona come una pannocchia ed è meglio non mescolarla con cibi "intasanti" e consumata nei giorni di pulizia.
Ingredienti:
1. Barbabietola - 1 pz (per migliorare le condizioni della pelle)
2. Carote - 3 pezzi (per occhi brillanti)
3. Olio di cardo mariano - 1 cucchiaio (stimola la funzione epatica)
4. Aglio - 2-3 denti (antiparassitario)
5. Pepe rosso macinato - un pizzico (migliora la peristalsi intestinale)
Preparazione
Prendiamo verdure (barbabietole e carote), laviamo accuratamente con acqua corrente e puliamo. Strofiniamo su una grattugia fine (prima carote, poi barbabietole), strofiniamo l'aglio, il pepe, riempiamo il tutto con olio (in generale, è meglio mangiare olio non tutti i giorni, perché altera l'assorbimento dei cibi). Buon appetito, cari amici, e una giornata di purificazione di successo (o giorni migliori).
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