Hai sempre fame e vuoi mangiare di tutto?! Com'è familiare! Prepariamo un delizioso cocktail al cocco e datteri e deliziamo grandi e piccini! È facile, buono e ben nutrito! E anche la nostra microflora simbiotica sarà molto contenta di lui, diciamo: “Finalmente ci è stato trovato del cibo, a pranzo è stata servita la fibra, altrimenti era tutta una specie di malasha! Abbiamo bisogno di fibre grossolane e noi e te saremo sani! ";)
Ingredienti:
1. Cocco (metà)
2. Date (20 pz)
3. Acqua (1 litro)
4. Cacao in polvere (1 cucchiaino) senza
Preparazione
Prendiamo il cocco, lo laviamo, lo tritiamo, togliamo la polpa da metà, lo tagliamo a cubetti più piccoli, lo mettiamo in un contenitore per frullatore. Laviamo i datteri, togliamo i semi, li gettiamo sulle noci di cocco, versiamo il cacao (di buona qualità, dalle fave di cacao), aggiungiamo caldo (più vicino all'acqua calda, ma non bollente). Giriamo (bene) fino a ottenere un cocktail denso, versiamo in un barattolo e beviamo (puoi conservarlo in frigorifero sotto il coperchio per un giorno), ma è meglio mangiare tutto fresco.
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