La questione della perdita di peso in eccesso prima o poi si pone nell'80% della popolazione mondiale. I fortunati sono quelli che possono mangiare immensamente e, come si suol dire: "non per il cibo del cavallo". Questi fortunati geneticamente "accusati" dai loro antenati e, di regola, dalla giovane alla vecchiaia rimangono magri e snelli.
Non avevo donne mega snelle nella mia famiglia, ma cerco sempre di mantenermi in forma, poiché non ho avuto molto successo nella crescita e l'eccesso di peso si nota soprattutto sulle donne piccole.
Quindi quando mi sento sui miei fianchi superfluo chilo, provo a rimuoverli con il cibo.
Oggi prepareremo una zuppa leggera, che non solo non aggiunge peso in eccesso, ma, al contrario, aiuterà porta via grasso dai lati.
L'intera caratteristica di questa zuppa è negli additivi, di cui scriverò di seguito.
Quello di cui hai bisogno:
*brodo - carne magra con una piccola quantità di carne (ho il brodo di coscia di tacchino) - 1 litro
*cipolla - 1 pezzo
*carota - 1 pezzo
*Patata - 1 pezzo
*pomodori ciliegini - 2-3 pezzi
*Zenzero - 2 cm (lo misuro lì)
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cucinando. Tutte le verdure strofinare su una grattugia grossa (comprese cipolle e patate). Pomodori tritare arbitrariamente. Patate noi laviamo buono dall'amido 👇
Carne lacrima (o tagliato) a pezzetti 👇
Zenzero tritare plastica sottile di 1-2 mm 👇
In brodo posare tutte le verdure contemporaneamente, tranne pomodoro e zenzero 👇
Bolliamo 15 minuti (questo è sufficiente per far bollire le patate, le cipolle e le carote). Da allora in poi Inserisci pomodori e zenzero 👇
☝ Lessare la zuppa con lo zenzero non più di cinque minutialtrimenti la zuppa diventerà troppo piccante. Sale e pepe a piacere (ma si consiglia di ridurre al minimo il sale).
E ora ancora una (anche due) patatine di questa zuppa!!! 👀
Spremi una fetta di limone nella zuppa e aggiungi 1 cucchiaino di crusca d'avena.
Crusca aiuta a purificare il corpo dalle tossine in eccesso, Zenzero scioglierà i grassi contenuti nel brodo, Limone aggiungerà piccante.
Fai un tentativo: questa zuppa ti aiuterà a perdere peso se la cucini almeno 3 volte a settimana. Non vale la pena cucinarlo con un margine, lo zenzero nella sua forma infusa è un tale piacere.
Buon appetito e dimagrimento!
Per un simile - un vantaggio nel karma ✊! Per un abbonamento - abbracci 🙌🙌🙌 Ho provato)) Per domande - risponderò con piacere. Tutto bene! 🙏