Buona giornata a tutti e delizioso dimagrimento!
E il fatto che sia gustoso perdere peso è possibile, lo so per certo!
Se pensi ancora di poter perdere peso solo affamando e masticando un cavolo, allora dovresti farlo aggiorna le tue conoscenze in questo settore e leggi di più sul conteggio delle calorie e sulla perdita di peso in caso di deficit calorie.
In quell'articolo non parlerò del deficit calorico e di come puoi perdere peso in modo delizioso e soddisfacente una volta per tutte.
Oggi voglio presentare alla vostra attenzione una selezione di colazioni che rientrano nella mia dieta dimagrante contando le calorie.
È ora di aggiornare il mio Le colazioni TOP. Penso che arriverò presto e prima di pranzo e cena.
Col passare del tempo, compaiono nuove gustose ricette che diventano i preferiti aiutanti nella lotta contro l'eccesso di peso.
Cerco di fare colazione come uno dei pasti ipercalorici intorno alle 400 calorie. Inoltre, a colazione, puoi permetterti i tuoi dolci preferiti senza temere per la tua figura. Come si suol dire, tutto si esaurirà in un giorno😉.
Naturalmente, non dirò mai addio con farina d'avena con ricotta e pesce leggermente salato.
1️⃣Ma sulla base della farina d'avena è apparsa un'altra ricetta, e questa è già una torta con crema di ricotta e bacche o frutta (a seconda della disponibilità).
Una ricetta dettagliata può essere trovata a questo link.
2️⃣In sostituzioni torta di formaggio deliziosa e soddisfacente, apparve una variante della farina d'avena: più utile, ma non per questo meno gustosa e soddisfacente.
La tortilla è fatta con una crosta croccante e una pasta di formaggio a pasta filata delicata.
Una ricetta dettagliata può essere trovata a questo link.
3️⃣Una delle mie colazioni preferite sono le torte di formaggio al forno.
Si possono preparare con diversi ripieni e in diversi modi, utilizzando un po 'di farina o TSP di semola.
Diversifica le torte al formaggio con ripieni di frutti di bosco e frutta e non ti mangeranno mai.
Una ricetta dettagliata per torte di formaggio di mele.
Ricetta cheesecake alla banana.
Ricetta per cheesecake alle fragole.
4️⃣ Un'altra ottima colazione è la pita con ricotta, formaggio ed erbe aromatiche.
Puoi cucinare per 1 volta e friggere rapidamente in una padella asciutta, oppure puoi inviarli al forno per 10-15 minuti, se devi cucinarne molti, per tutta la famiglia.
Una ricetta dettagliata può essere trovata a questo link.
5️⃣ Cosa ne pensi dell'achma pigro?
Ho mescolato tutti gli ingredienti e li ho mandati a cuocere. La sazietà è garantita a lungo e quanto è delizioso!
Potete trovare una ricetta dettagliata a questo link.
E, naturalmente, nessuno ha annullato la colazione con panini per pane integrale fatto in casa a partire dal pastroma di pollo o pesce leggermente salato.
Uova strapazzate o una frittata con verdure ed erbe aromatiche, cotte senza olio in una padella antiaderente, o semplicemente uova sode comunque salvo.
Conta le calorie, mangia gustoso e soddisfacente e dimagrisci, godendoti la vita!