Buona giornata e comoda, deliziosa perdita di peso!
Per chi è stanco di diete affamate e vuole perdere peso una volta per tutte, lascio un breve riassunto del dimagrimento contando le calorie:
E oggi ho una ricetta per il burro di aringhe o il patè. Comunque tu lo chiami, la cosa principale è molto gustosa.
Ricetta della lettrice Anastasia I. Grazie mille!
So che alcuni lettori del mio canale sono già riusciti a cucinare il patè secondo questa ricetta e sono rimasti soddisfatti.
La ricetta è molto semplice, ma il gusto del patè di aringhe ti delizierà sicuramente.
E la cosa più importante è l'assenza di un'enorme quantità di burro, che rende tali patè molto ricchi di calorie e grassi.
Cominciamo a cucinare. Dovremmo già avere uova di gallina bollite.
Taglia le uova in quarti e mandale al frullatore. Aggiungere la ricotta alle uova.
Tagliamo le aringhe in anticipo.
Lo puliremo e lo smonteremo a filetti, rimuovendo tutte le ossa visibili.
Tagliare le aringhe a pezzetti e metterle nel frullatore.
Interrompiamo tutto bene con un frullatore in una massa omogenea.
Lo mettiamo in un contenitore e il gioco è fatto! Molto semplice, ma che delizioso!
In frigorifero per un paio d'ore, il nostro paté si indurirà un po 'e avrà una consistenza più densa.
Gli ingredienti di cui avevo bisogno:
- Aringa leggermente salata - filetto 220 g,
- 2 uova sode,
- 140 g di ricotta cremosa.
KBZHU per 100 g: K - 190, B - 14,4, F - 16,9, U - 1,2
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