Buona giornata a tutti, buon umore e delizioso dimagrimento!
Sul mio canale condivido non solo la mia esperienza di dimagrimento e il mio menu di tutti i giorni, ma anche le ricette di piatti inclusi nella mia dieta dimagrante.
Perdere peso comodamente, gustoso e non morire di fame è possibile! Mangio persino torte e perdo peso contando le calorie.
La cosa principale è la preparazione di pasti ipocalorici.
Hai sentito dell'esistenza della torta di mele francese? Solo di recente ho imparato a conoscere una torta del genere e, quando ho visto gli ingredienti, ho capito che questa torta è esattamente ciò di cui abbiamo bisogno!
Inoltre, la stagione delle mele è in pieno svolgimento, approfittiamo del momento.
🍏Per la torta di mele, avevo bisogno dei seguenti prodotti:
- 500 g di mele (il peso già nella sua forma pura è di circa 7 mele piccole),
- 100 g di latte 2,5%,
- 2 uova di gallina
- 20 g di burro
- 80 g di farina di riso integrale
- un sacchetto di vanillina 1 g,
- 8-9 bustine di dolcificante, se le vostre mele sono acide (1 bustina = 1 g = 5 g di zucchero),
- 1 cucchiaino raso di lievito per dolci, un pizzico di sale.
🍏Cucina.
Cuocere la pasta.
Mandiamo il burro nel microonde in anticipo per ammorbidirlo e poi raffreddare un po '. Non è necessario utilizzare il burro, ma con il burro ha un sapore più delicato, cremoso.
Sbattete due uova, un pizzico di sale e il dolcificante. Non è necessario battere fino a quando non è schiumoso, puoi semplicemente battere bene con una frusta.
Le mie mele erano un po 'acide e quindi ho usato 9 bustine di sahzam. Se le mele sono dolci, penso che basteranno 7-8 bustine.
Aggiungere il latte e il burro fuso e sbattere di nuovo tutto bene.
Quindi unire la farina con il lievito e unire alle uova con il latte e il burro. Mescolare bene. Ho usato farina di riso integrale - mi piace, mi piace la consistenza delicata dell'impasto con essa. Ma in questo caso, puoi usare la normale farina di grano, ricordando che questi sono carboidrati veloci.
L'impasto è pronto.
Le mele vanno sbucciate e tagliate a fettine molto sottili. Ho usato una grattugia normale, ha solo i lati su cui puoi regolare le fette.
Le mele possono essere irrorate con succo di limone per evitare che diventino dorate.
Unisci le mele all'impasto e mescola bene.
Prendi una pirofila. Ho uno stampo in silicone da 18 cm, non lo lubrifico con niente. Se prendessimo stampi di diametro inferiore, la torta sarà più alta (non ne ho trovata una adatta a tanti ingredienti).
Stendiamo l'impasto in uno stampo e tamponiamo bene.
Preriscaldare il forno a 180 gradi e inviare la torta per 40 minuti.
Fare sempre riferimento al forno per il tempo di cottura.
Assicurati di far raffreddare la torta. Quindi lo togliamo dallo stampo e ci godiamo.
Buon tè!
KBZhU per 100 g di prodotto finito: K - 141, B - 4,2, F - 5,5, U - 17,5.
Peso piatto pronto 690 g
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