Voglio sgranocchiare patatine, ma a dieta. Ti dico come cucino patatine innocue e divento più magro. Già meno 60 kg.

Admin

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Buon giorno a tutti e deliziosa perdita di peso.

A volte ho davvero voglia di sgranocchiare qualcosa, delle gustose patatine.

Per non sgranocchiare con sostanze chimiche nocive, ti consiglio di provare le patatine pita. Sicuramente un'opzione più utile per le patatine acquistate in negozio, presumibilmente patatine.

✅ Abbiamo bisogno dei seguenti ingredienti:

  • pane pita sottile, 1 foglio - 180 g,
  • panna acida 10% - 60 g,
  • formaggio magro - 50 g,
  • paprika dolce - cospargere generosamente,
  • aglio secco - 1/3 cucchiaino.

✅ Facciamo i nostri chip innocui!

Il primo passo è grattugiare il formaggio su una grattugia fine.

Mescolare il formaggio con 50 g di panna acida al 10% e l'aglio secco.

Taglia la metà del foglio di lavash e stendilo su un tappetino di silicone o carta da forno. La cosa principale è che è conveniente trasferirlo su una teglia.

Ungere una sfoglia di pane pita con un composto di formaggio.

Quindi, tagliare a strisce con le forbici e quindi tagliare i quadrati dalle strisce.

Sarà più chiaro se guardi il video, che è collegato alla fine dell'articolo.

Rimuoviamo il pezzo risultante in un forno preriscaldato per 180 g per 5 minuti.

Quindi guarda il tuo forno, se ottieni pane pita croccante - le patatine sono pronte! Se è ancora morbido, lascialo riposare ancora per qualche minuto. La cosa principale è non bruciare😉

Ho unto la seconda metà del pane pita con panna acida, cosparso di un po 'di sale e paprika e anche tagliato a quadratini e mandato in forno.

  • Risulta anche deliziosamente se spolverizzi il pane pita spalmato di panna acida - un condimento vegetale universale o erbe secche secondo i tuoi gusti.
  • Puoi anche usare la paprika affumicata con pepe nero per sapori affumicati ed emozioni.

Prova a cercare il tuo gusto preferito.

È impossibile staccarti da questi chip!

Puoi guardare la video ricetta sul mio canale YouTube collegamento.

KBZHU per 100 g di patatine con formaggio e panna acida: K - 350, B - 16, F - 13,8, U - 39.
KBZHU per 100 g di patatine con paprika e panna acida: K - 355, B - 12,8, F - 2,9, U - 68.

A prima vista, sembra che ci siano molte calorie. Ma le patatine sono praticamente senza peso e puoi coccolarti.

Gustoso! La cosa principale si fermerà in tempo!

Con piacere divoro tali patatine sia adulti che bambini.

Grazie per il tuo tempo e mi piace.
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Non pretendo di essere un esperto di PP. Sto solo condividendo la mia esperienza. Sono "OkoloPP"!

La ricetta è stata spiata su Internet e adattata ai tuoi gusti.

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