Oggi voglio parlarvi di una grande alternativa per i contorni tradizionali come le patate, pasta, grano saraceno, riso. Vale a dire, parlerò di questo piatto le verdure nel frittata con formaggio. Prima di scrivere questo articolo, ho provato portate al tavolo da pranzo della famiglia - l'intera famiglia è piaciuto moltissimo! Come sempre allegare preparazione di istruzioni dettagliate con foto.
1.Preparate le verdure. Lavare e tagliare a rondelle e mezzo e gli anelli: da squash (1 x), pomodori (2 pezzi), il pepe rosso (1 x), carote (3 carote medie, tre su una grattugia fine) lampadina (1 x). Su richiesta delle verdure può essere rimosso, sostituito o affiancato.
2. Mette verdure verticalmente in forma refrattario in qualsiasi ordine, il luogo principale top carota. Aggiunta olio vegetale (4 cucchiai) e Acqua (100 millilitri). Abbiamo messo in una preriscaldato a 200 gradi forno 50 minuti.
3. Preparare una frittata per le verdure. scissione Uovo (1 x), aggiungendo Sale (a piacere) e latte (mezzo bicchiere). Tutto questo mescolare. Grattugiate il formaggio.
4. Otteniamo le verdure dal forno, cospargere con il formaggio, versare il composto preparato e mettere in forno per un altro 15 minuti. Fatto! Le verdure sono coperti appetitoso crosta di formaggio rosolato. Una combinazione di verdure e frittata semplicemente fantastico. Se ti è piaciuto l'articolo sarò molto lieto di vedere il vostro simile e iscriversi al canale!