L'inizio della primavera! Il sole splende. Voglio avere per cambiare una vernice bianca e grigio sporco sul verde lussureggiante! Supponiamo che almeno loro saranno sulla nostra tavola come zelonenkogo per la prima colazione fresca.
ingredienti
1. semole di avena o fiocchi d'avena
2. semi di girasole
3. Kiwi (soft)
Un metodo per preparare una semplice
Mettere a bagno durante la notte avena semole o fiocchi d'avena in yogurt o acqua. Ebollizione non è necessario, poiché il porridge tradizionale cotto nel latte viene digerito dal corpo fino a 13 ore, e vivi solo 2 ore e riempie microflora simbiotico.
Soffriggere i semi.
Al mattino, mescolare tutti (può essere tagliato in un frullatore o macinino). Decora kruglyashami kiwi.
È possibile aggiungere i germogli di grano germogli pyatidneyvnoy o di girasole più verdi.
Semi di girasole - è un acido grasso essenziale, ed il kiwi è quello di rafforzare il muscolo cardiaco, migliorando il metabolismo e aumentando la resistenza del corpo allo stress.
Buon appetito!
Tra l'altro, può essere preso dai semi di kiwi e li germinare! E qui è anche un impianto di bonus primavera i colori su un davanzale o in serra!
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