Evviva! Infine siamo andati verde! E il momento di cominciare rivitalizza attivamente! Quindi, solo prendere e masticare su erbe fresche sul prato, ovviamente, possibile, ma in qualche modo non proprio tira, sarete d'accordo che non è lì e non qui, non siamo ancora erbivori e frugivori! Quindi devi esperimento e per un po 'il corso principale di mangiare più verdure.
Milioni di idee piatti con i verdi avanti, e ora stiamo preparando una polenta verde fa bene alla salute!
ingredienti:
1. Spinaci (non possono)
2. insalata
3. acetosa
4. Quinoa (per il colore verde brillante, ma non si può)
5. Menta (non possono)
6. seme di lino
7. banana
8. Il succo d'arancia (o acqua)
Metodo di preparazione
Raccogliere diverse erbe (soft) a proprio piacimento in un luogo pulito, lavate accuratamente, steso su un panno ad asciugare.
Tutte le proporzioni di solito per l'occhio. Circa un terzo del vetro va seme di lino banane ricco, vetro liquido (acqua o succo), grande Parte di spinaci o lattuga, un po 'meno di quinoa, due o tre foglie di menta, un po' per una piacevole sauro sourness.
banane aggiunto e semi di lino (pre-impregnati per diverse ore in acqua).
tutto accatastato nel frullatore, pieno di succo d'arancia o solo acqua, tra cui, di scorrimento e ottenere una splendida guarigione polenta verde estate.
Oltre a un cereale che sta rapidamente digerito e facilmente deducibile!
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