Come cucinare il porridge di lino a perdere peso, non gonfiarsi come un pallone!
Molte persone hanno sentito parlare dei benefici di lino, semi di lino, cereali e farina di lino, ma ci sono tre punti importanti su cui molti non si rendono conto, e il lino non porta loro alcun bene.
Il primo punto
La maggior parte delle persone comprano farina di lino e attesi della sua pulizia dell'intestino miracolosa delle tossine, ma ottengono l'effetto opposto. Dopo l'uso di farina di lino o cereali si sviluppano ancor più gonfiore, flatulenza, e molto altro ancora!
Il fatto è che il pasto di lino - è spesso ossidato con ossigeno dalla torta olio di semi di lino da cui tutto l'olio spremuto fuori. E tale farina di lino intestino non funziona ad eccezione di tamponatura.
E 'meglio prendere tutta la semi di lino e fare in modo indipendente lo Farina di lino nello stesso frullatore. differenza immediatamente visibile. Se il primo, non c'è nessun odore, l'odore di un pasto fatto in casa è ricco e ricordare l'olio di pesce, perché contiene acidi grassi Omega 3.
Il secondo punto
Molti fermentato farina di lino o acqua bollente polenta e subito utilizzare una sostanza di lino è ridotto a zero! E diventa anche dannoso, perché il nemico cibo morto alimenta la microflora intestinale e provoca la fermentazione o putrefazione. Per ottenere il massimo beneficio da cereali di lino o di farina è necessario usarlo vivere senza termoubiystva!
Il terzo punto
E 'importante non usare semi di lino asciutto e pre-attivato acqua. Per fare questo, immergere i semi di lino per 8 ore in acqua. Perchè 8 e non di meno. Perché durante questo periodo di acido foglie semi di lino non è necessario noi, e il guscio diventa morbido.
Eppure, i semi e cereali - E 'il potere di specie di uccelli, e l'uomo non ha il gozzo, che viene scisso alle sementi! Non c'è da stupirsi che le connotazioni negative che dicono: "! Haunts del vizio" Cereali carne più cattivo e mal assorbite dal corpo umano. I semi di girasole sono impregnati per 4 ore, e noci tutti bisogno teoria essere messi a bagno per 6 giorni per avere lasciato materiale extra!
Infine, preparare un corretto funzionamento di lino dal vivo cereali, che andranno ad alimentare il microcosmo amichevole e Non i batteri nemici che si moltiplicano in maniera incontrollata nell'intestino per il cibo cotto e ci portano qualche dolore !
ingredienti
1. Semi di lino (piano in vetro)
2. Uva passa (circa 20 unità)
3. Acqua (mezzo litro)
Metodo di preparazione
Imbevuto di acqua durante la notte semi di lino, versando acqua in 2 volte più che la quantità del seme. Ad esempio, il seme di lino bocchetta per pavimenti versare acqua è stato aggiunto. Separatamente, uvetta ammollata anche cerchio.
Rosa al mattino, tutto viene caricato nel frullatore per 10 secondi e la biancheria gustoso vivere polenta è pronta! Questo è un tale caos il nostro cibo!
Buon appetito, miei cari amici! Iscriviti al canale!