Spinaci - re dell'estate! E 'utile per tutto il corpo! Spinaci e ringiovanisce (a causa di vitamina E), e migliora la vista, e contribuisce a una migliore digestione e dimagrimento...
Da esso si possono fare tante cose gustosi e sani.
Ha un sapore neutro e abbastanza grasso.
Spinaci è ideale per una varietà di frullati, cocktail, insalate, zuppe.
Ora stiamo preparando una spinaci rinfrescante gelatina!
ingredienti:
1. spinaci
2. banana
3. semi di lino
4. menta
5. arancione
Metodo di preparazione
Mettere su un letto di spinaci (un fascio decente) e menta (5 foglie), metterò su un panno e un po 'seccato.
Mettere in un frullatore, aggiungere 1 banana e piano di semi di lino ugello (pre-impregnati durante la notte in acqua), spremere il succo di arancio, miksuem in un frullatore fino peso kiseleobraznoy e godere di una deliziosa gelatina di vita con un profumo fresco luce menta!
Questo normalizza gelatina l'apparato digerente a causa di spinaci e dà un buon umore a causa di serotonina, che è contenuta in una banana!
Buon appetito! Iscriviti!