Fichi contengono potassio, che rafforza il muscolo cardiaco e una speciale ficina enzima, che colpisce le cellule del sangue e diventano più fluido, flessibile e facile da penetrare attraverso i vasi sanguigni, è la prevenzione trombosi.
Questo dolce frullati a base di fichi e deliziosa e molto utile. Vale la pena di provare e implementare nella vostra dieta una dieta sana!
ingredienti:
1. Fichi (freschi o secchi) 3 pz
2. Banana (1 pc) è possibile senza
3. Acqua (1,5 tazze)
4. Sorrel (1 foglia) è possibile senza
Metodo di preparazione
Abbiamo preso il fico, per quanto possibile, naturalmente, è meglio fresca. Nel sud della Russia a metà del mese di giugno, è già pieno e la frutta si può scegliere da un albero, o comprare sul mercato. Ma se questo non è possibile, anche con i fichi secchi, troppo, si rivela deliziosi frullati. Se lo fai in diretta con i fichi succosi, la banana non può essere aggiunto perché i fichi sono così dolce, che è zuccherino, e se I fichi secchi, è possibile aggiungere una banana, ma ancora è desiderabile per acidificare la foglia di acetosa, o qualche goccia di limone L'acido. Abbiamo posto tutto in un frullatore, aggiungere acqua e portare ad omogeneità. Smoothies sono pronti!
Bon: Peach smuzipitiya! ;)
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