Questo porridge di soggiorno-sana preparato senza cottura, latte e zucchero, e ha un effetto positivo su tutto il processo digestivo. Meglio mangiare a colazione. In generale, tutti i frutti e dolci a mangiare meglio al mattino alle ore 12 del pomeriggio, e all'ora di pranzo per 14 ore, quando il sole è fuoco digestivo attiva è incluso e si può mangiare qualcosa di più pesante.
La sera, dopo il tramonto in bocca non può mettere nulla, perché il pancreas dopo 17 ore già addormentato e non vuole lavorare, la sera si può mangiare solo verdure, insalate, e la maggior parte del come?! Per tutto il giorno ci soprattutto non vogliono, ma dopo 20 ore di apertura Zhor selvaggio! (Questo è un grido familiare dal cuore: "Io voglio torta! Portate con voi un maiale! "). E 'comprensibile, dopo una giornata di lavoro dopo la battaglia speso energia e voglia di fare per essa, ma, ahimè, sembra da un sacco di problemi di digestione e oltre.
Se abbiamo mangiato, vuol dire che ha ricevuto da energia alimentare, è necessario andare a rifiuti. Eat! Andare al lavoro! Perché allora mangio? Sdraiati non può essere! 5 ore dopo un pasto, zucchero nel sangue aumenta, e se la persona è già addormentata, niente di buono ne verrà fuori, qua e là, molte persone hanno capito che... Tutto. Preparare il porridge per migliorare la digestione!
ingredienti:
1. Fragole (bacche dimensione media)
2. Ciliegie (10 bacche mature)
3. Semi di lino (4 stol.lozh)
4. Avena (Hercules, 3 stol.lozh.) È possibile senza
5. Spinaci (foglie 5)
6. Banane (metà)
7. Acqua (un terzo di tazza)
Un metodo di preparazione di un porridge dal vivo
Preso verdi, lavato, schiacciato, mettere in un frullatore, versato poca acqua, vzblenderili, ottenere la pasta verde. Ulteriormente caricate presoaked avena durante la notte e il lino, ribaltato nella ciotola di un frullatore per poltiglia verde, seguiti fragole put e ciliegie snocciolate porzione stato aggiunto un po 'd'acqua e banana. Tutti frustato fino a che liscio, versare nelle tazze e utili polenta dal vivo è pronto per l'uso (per mangiare mentre fresca). Buon appetito e normalizzare il sistema digestivo!
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