Questa farina d'avena inclusi nella dieta di molte persone per molto tempo, ma molti hanno dimenticato a questo proposito e mangiare solo polenta. Ricordiamo la ricetta dimenticato e fare pappa di farina d'avena. Di solito fare tutto senza trattamento termico, ma ora ha freddo diventare e caldo di volere, quindi dovremo scaldare un po 'tutto ciò che può essere un po' riscaldato. Questo budino (se lo si fa senza additivi dolci) adatto per i diabetici.
ingredienti:
1. Farina d'avena (2 tazze)
2. Acqua (4 tazze)
3. Uva passa (2 cucchiai)
preparazione
Prendere avena, versare in un barattolo, imbevuto per mezz'ora in acqua fredda (possibile anche a 15 minuti), poi ritorti insieme in un miscelatore con acqua, latte avena teso in un secchio (e resti di avena lavorato può essere miscelato con la stessa forcella pestate banana, troppo mangiare). Abbiamo messo su un fuoco rapido per 4-5 minuti, mescolando energicamente inizio dopo il primo minuto fino a quando addensato. Una volta che il latte d'avena inizia ad addensarsi, aggiungere l'uvetta (pre-immerso in acqua per un'ora). Lasciare agire per 3 minuti su un piatto e può essere inserito nella tazza e mangiare. Per lungo tempo nello stomaco è piacevolmente caldo e morbido. Buon appetito.
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