Insalata con alga nori. Iodio per la tiroide

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Le alghe, di cui fanno rotoli di sushi bar può essere per una varietà aggiunti alle insalate. Facciamo la solita insalata di pomodori, ma con l'aggiunta di alghe e questa insalata di pomodori a lungo familiare giocherà in modo nuovo, l'acquisizione di nuovi sapori!

ingredienti:

1. Alga "nori" (1 piastra)

2. Pomodori (3 pezzi)

3. peperone dolce (la metà)

4. Limon (slice)

5. Cipolla rapa (un terzo dei bulbi) non possa

6. Salsa di soia (mezzo cucchiaino) è possibile senza

7. peperoncino a terra (pinch)

8. Olio di lino (1 cucchiaio di grandi dimensioni) non può

9. Dill (puchochek)

preparazione

Le forbici hanno tagliato le alghe in strisce sottili, mettere su un piatto. peperoni lavati, pomodori e aneto, grossolanamente pomodori tagliati e strisce di peperone, anelli di cipolla sottili e aneto tritato, mettere tutto all'inizio alghe, ad una migliore bagnato, pepe, aggiungere la salsa di soia e versò olio (opzionale), ma sarebbe bene di spruzzare un po 'di succo limone. Mescolare tutti gli ingredienti in un'insalata e lasciato in posa per 5-10 minuti per diventare alghe morbida. E buon appetito! Insalata di pomodori in un modo nuovo in studio! Si voltò e soddisfacente e molto più interessante + iodio. Buona giornata!

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