No si rispetti guerriero non sarebbe caricare prima della battaglia! Una ricca colazione al mattino prende l'energia (è tutto consumato nella digestione del cibo), e gestisce il non usmirimy Jordania, causando l'eccesso di cibo! Pertanto, la colazione è meglio di annullare per evitare di essere pigro tutto il giorno. Anche un suggerimento dalla natura sotto forma di riduzione dell'appetito al mattino. Il corpo nei fluidi mattina necessità di ripulire dopo una notte di stagnazione. Il primo liquido dopo ti svegli - è l'acqua calda, e quindi si può bere succhi di frutta, frullati e frullati verdi. La colazione è corretta a muoversi per il pranzo.
ingredienti:
1. ribes (un terzo tazza) di vitamina C
2. Uvetta (Coppa terzo) richiesto zucchero d'uva
3. Apple (1 pc) è possibile senza
4. Acqua (1,5 tazze)
preparazione
Prendete l'uvetta (ammollata in acqua la sera), messi in una tazza frullatore, aggiungere ribes (può essere congelato), polpa di mela snocciolate e acqua. Twist fino al liscio e frullati pronto! Buon giorno, e l'energia per tutta la giornata! :)
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