Insalata di pasta e tonno - è la soluzione gustoso e nutriente, come tutti i giorni, e per una festa con gli amici. Mi raccomando, mentre mi preparo e tutta la casa come, felice di chiedere per gli integratori.
preparazione:
La scelta di un insalata di pasta. Io di solito prendere o conchiglie o spirali. Essi sono la forma piccola e divertente che come gli adulti e soprattutto bambini. Così, cuocerli a uno stato di al - dente, come dicono gli italiani, o, se più semplice, li lasciamo un po 'crudi. Spaventato che la pasta non sarà difficile rimanere necessaria perché, in - in primo luogo, essi non devono essere digeriti e stare insieme con l'altro, e in - il secondo, credo, il seguente fatto si rivolge a casalinghe, da al cucinato - pasta dente non può guadagnare in eccesso di peso.
Avanti, miei pomodori e ½ cipolla rossa, tagliarli sottili semicerchi. A seguito di tritare ½ peperone e il sedano a dadini. Quindi, aprire il vaso di mash conserve di tonno con una forchetta se necessario.
Ora è possibile mescolare tutti gli ingredienti, condite con sale e condire con maionese al gusto. Ho usato per spremere più mezzo limone per dare l'insalata una piacevole acidità. Servire l'insalata è troppo presto, deve essere messo in frigorifero per 1 - 2 ore, in modo che sia impregnato e il presente. Nel frattempo, cuocere 2 - 3 uova, il mio 3-4 foglie di lattuga e qualche rametto di prezzemolo. Abbiamo bisogno di loro per la decorazione. Una volta che il tempo è scaduto, si raggiunge la nostra insalata e la diffusione su un piatto di foglie di lattuga, metà delle uova e prezzemolo sulla parte superiore. Così delizioso che Yum! Buon appetito!
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