Tutti coloro che amano l'aringa sotto un cappotto di pelliccia, ma non mangiare, perché la perdita di peso - questa ricetta è per voi!
Non c'è bisogno di aspettare per il nuovo anno, per regalarsi vostra insalata preferito!
Siamo in grado di cucinare il proprio aringhe sotto un cappotto di pelliccia, quando l'anima chiede, e il peso quindi perdere! Il fatto è che, al posto della figura del nemico - maionese, useremo la salsa con basso contenuto di grassi panna acida.
E mi creda, o leggermente migliore rispetto al gusto sarà, soprattutto quando si sa che cosa il pasto non danneggerà il processo di perdita di peso).
Abbiamo bisogno di:
- aringhe salate
- barbabietole
- carote
- patate
- cipolle
- panna acida (10%), la senape, il succo di limone, sale, pepe.
E 'necessario far bollire le verdure e pulire una falsa pista.
Mescolare il condimento (1 porzione):
2 cucchiai panna acida, 1/2 cucchiaino senape (Dijon sto usando), sale e pepe e un cucchiaio di limone 1/2 cucchiaino.
Bene, allora è semplice.
Stendiamo strati:
aringhe e cipolle a fette - lubrificare la salsa,
patate sfilacciato, carote e poi, finalmente, la barbabietola.
Ogni strato di grasso la salsa!
Naturalmente, il nostro aringhe dovrebbe essere poco da stare in piedi e godersi.
Ma io non ho avuto tempo) che mangio subito! Molto simile a un aringhe sotto un cappotto di pelliccia).
Calorie grandi porzioni 350g intorno 300kkal.
E può essere per la prima colazione e la cena concedetevi.
Buon appetito!
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!