Come golosi difficile osano andare su una dieta, in particolare a riconsiderare la loro stile di vita e passaggio a una dieta corretta.
Sono molto familiarità con questo problema in prima persona.
E poi come ho composto fino a 132 kg? Ho aiutato panini - torte - dolci - mmm).
Quando mi sono trasferito a una dieta corretta e un deficit calorico, avevo letto un sacco di informazioni in materia di sostituti dello zucchero.
Ebbene, come può essere? E voglio perdere peso e mangiare bene, e che fa bene alla salute. In generale, sarebbe tutto desiderabile e sempre srazu..kak).
Quindi, a mio parere, lo zucchero - è una grande opzione per coloro che vogliono perdere peso e che per motivi di salute dovrebbe eliminare lo zucchero, ma non c'è vita senza dolci.
Per coloro che hanno bisogno di cambiare le loro preferenze nel cibo, lo zucchero è un buon aiuto.
Tanto più che non tutti hanno una volontà così forte, una volta per tutte rinunciare i vostri piatti preferiti dolci.
I dolcificanti meno calorie dello zucchero, e hanno poco impatto sugli indicatori di zucchero nel sangue.
sostituti dello zucchero sono naturali e sintetiche.
Dolcificante naturale:
- sorbitolo
- xilitolo
- fruttosio
- Stevia.
dolcificanti naturali completamente assimilati, superano in tempi di zucchero candito. Ma contengono calorie, anche se in numero minore dello zucchero.
Da dolcificanti sintetici comprendono:
- ciclamato;
- aspartame;
- sukrazit;
- potassio acesulfame.
Calorie contengono molto meno naturale, ma non elaborati dal corpo.
Buono a sapersi!
Se si mangia dolci, che hanno usato dolcificante - si sta imbrogliando il corpo!
Ricezione di un segnale al ricevimento del dolce, il corpo non riceve le calorie. A questo punto, è necessario controllare se stessi e non svegliarsi appetito vorace.
Se si dispone di un problema di salute, è meglio consultare il proprio medico circa la possibilità di utilizzare sostituti dello zucchero !!!
Per quanto mi riguarda, ho scelto di utilizzare il dolcificante in raro casi nella produzione di dolci PP. Ho anche aggiungere sahzam in poltiglia.
La mia scelta è caduta sul FitParad basato dolcificante stevia!
Ogni uomo per se stesso sceglie!
Stevia dolcificante è riconosciuto come sicuro dalla Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2006.
Nel usando i dolcificanti, è importante non esagerare. La moderazione è buono in ogni cosa.
Se credi che sahzamy - un male che non si sarà mai mangiare, voglio deluderla. Li mangiano già, l'acquisto nei supermercati, una varietà di prodotti. Cercare una parte della E bukovku.
Tra l'altro, qui si può leggere su l'opportunità di sostituire lo zucchero nel miele per la perdita di peso.
Cosa ne pensi sahzamah? Li usate?
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!