Buona giornata!
Oggi voglio condividere con voi una ricetta dolce facile e veloce - Mela al forno con crema di formaggio e cannella.
In questo dolce si può indulgere spesso, perché il cibo calorico è solo 80 kcal per 100 g.
E la facilità di preparazione, basso costo del prodotto e il tempo sono certamente uno dei privilegi di questo dolce.
La mia mela girato circa 150 kcal.
Per dessert per 2 porzioni, abbiamo bisogno di:
mele 2 (medio mia 120g pesati) -
- 100 grammi di formaggio, 0-5% di grassi (questa volta ho usato un vasetto di formaggio a pasta molle, anche se spesso cucinare con la solita formaggio)
- cannella per il gusto,
- dolcificante al gusto.
preparazione:
Beh i miei nostre mele, tagliare la parte superiore (non buttare) e rimuovere delicatamente ila metà strada, facendo attenzione a non danneggiare le pareti e il fondo di una mela. Pulendo la metà di un cucchiaio conveniente.
ricotta miscela con cannella (ho aggiunto un mezzo cucchiaino di cannella in vaso con formaggio cremoso e 2 bustine zucchero sostituire Fitparad) e bene mescolare.
Quindi riempire mele miscela cagliata e chiude il coperchio della troncato apice.
Faccio un foglio podstavochku per Apple di stare costantemente e versato il succo in padella.
La raccolta in forno per 25-30 minuti a 200 °. Tutto dipende dai vostri gusti, qualcuno che ama molto mela al forno, un po 'meno. Focus sui vostri gusti.
Le nostre mele sono pronte.
Buon appetito!
Si è scoperto delizioso, utile e non nutritiva.
Opzionalmente, è possibile aggiungere l'uvetta o frutta secca, ma non dimenticate che l'aumento di calorie.
Iscriviti al mio canale se siete interessati sto andando a modo loro sulla giusta dieta di perdita di peso.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!