Buon giorno, la perdita di peso!
Ho voluto usare uno di questi giorni l'avocado non è banale, spalmato sul pane. E ora sto preparando guacamole).
Ha deciso di condividere con voi una ricetta per il dettaglio, all'improvviso qualcuno piacerà e la varietà di applicazione convenzionale di avocado.
KBZHU: K - 160, B - 1,88, F - 14.35, V - 6.
Ricordiamo che gli avocado contengono grassi sani che sono necessarie per il nostro corpo?
Abbiamo bisogno di:
- Avocado - 1 pezzi (220 g).
- Pomodoro - 1 pezzo (70 g).
- succo di limone dal 1 ° di un piccolo anello.
- Sale e pepe a piacere.
- Aglio 2 spicchi piccoli.
Preparazione.
Cancellare l'avocado dalla buccia e dei semi.
In una profonda polpa poltiglia avocado piatto con una forchetta.
Cospargere con il succo di limone, sale e pepe a piacere.
Tritare finemente i pomodori e strofinare con aglio - metti in l'avocado.
Tutti mescolare bene e metterli in un vaso o contenitore.
Buon appetito!
Si può semplicemente spalmato sul pane o pane di segale. E si può mettere in cima ad un pezzo di pesce rosso - gustoso e fresco!
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!