Buon giorno, la perdita di peso!
Oggi voglio condividere con voi una ricetta per petti di pollo sotto un cappotto di pelliccia con funghi e formaggio.
Petto di pollo - perdere peso e la presenza di un altro nella nostra dieta quasi ogni giorno sia.
Sono contrario a sforzarsi di mangiare un seno sodo, che è annoiato in una settimana in modo che le mani si abbassano e non ha alcuna perdita di peso non è auspicabile.
Siamo con voi perdere peso senza fanatismo e deliziosa?!
K - 126, -21,03 D, F - 3.01, I - 0.61
Per questa ricetta abbiamo bisogno di:
2 petti di pollo medie (filetti), circa 800 grammi,
1 cucchiaio da tavola yogurt greco (senza additivi) o formaggio morbido o panna acida 10% (quella che esiste in frigo)
100g di funghi,
40 g di formaggio magro,
2 spicchi d'aglio, sale, pepe.
Preparazione.
filetto di pollo ben lavato e tagliato longitudinalmente in due, ciascuna parte per ottenere un pezzi piani come il palmo.
Stendere i filetti nella forma in cui abbiamo cuocere, sale, pepe, aglio e grattugiato lubrifica yogurt (o acido / morbido cagliata).
Abbiamo posto in cima funghi fette e cospargere con il formaggio grattugiato.
Sono nella stessa forma come messo patate da cuocere come contorno.
La raccolta in forno a 200 gradi per 25-30 minuti.
Focus sul vostro forno.
Modo rapido, semplice e senza problemi! Forno farà di tutto per noi).
Qui è un pasto delizioso si ottiene. Ci completiamo verdura, mangiare e dimagrire!
Buon appetito!
Iscriviti al mio canale se siete interessati ho andare per la sua strada della perdita di peso per circa una corretta alimentazione.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!