Buon giorno, la perdita di peso!
Voglio condividere con voi oggi una ricetta per panini al fegato.
Questo piatto è buono in sé e come piatto principale. E come spuntino come non solo la perdita di peso!
Abbiamo bisogno di:
- fegatini di pollo 200 g
- 1 uovo.
- 100 ml di yogurt.
- 2 cucchiai con un piccolo tumulo di farina di riso (I integrale).
- medio carota
- lampadina
- ricotta.
- sale, pepe e aglio a piacere.
Preparazione.
Lavato bene con il fegato e puliamo esso.
Il mixer interrompendo fegatini di pollo, aggiungere l'uovo, lo yogurt, la farina, il sale e il pepe e mescolare bene tutti.
Carota Grattugiare, tagliato finemente le cipolle e friggere in una padella antiaderente a una goccia di olio d'oliva, aggiungere l'acqua in modo che non si attacca.
Di esame della funzionalità epatica padella antiaderente cuocere frittelle, rivestito su ogni lato da un anno e mezzo minuto del (fino al fatto), ho ottenuto 5 pezzi.
Quando tutti gli ingredienti sono preparati, montare rotoli.
Lubrifica epatica formaggio pancake cagliata e aglio grattugiato a piacere (formaggio letteralmente 2 cucchiaini), mettere l'arrosto sulla parte superiore e rullo rotante.
rotoli finiti dovrebbero preparare e godersi. Li ho messi in un contenitore e mettere in frigorifero.
Buon appetito!
KBZHU: K - 140, B - 9,6 M - 5.6, V - 10.26.
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!