#kukpad4 Buon compleanno Kukpad! I frullati detox sono frullati speciali che richiedono un frullatore per essere preparati. Sono costituiti da purè di cibo. Mangiare in questa forma riduce il carico sullo stomaco e sull'intestino. Il corpo assorbe i nutrienti più velocemente, ma non spende molta energia per la digestione. I più salutari sono i frullati dal sapore aspro. Hanno un buon effetto sul corpo, spostando il livello di PH in una direzione positiva e alcalina. Se non hai problemi di stomaco, prova con mela verde e sedano, zenzero e limone. Preparato secondo la ricetta dell'autrice Ksenia Skorobogatova @cook_25200225
Ingredienti: Avocado, Cetriolo, Mela Verde, Radice di Zenzero, Succo di Limone, Acqua
Metodo di cottura:
Sbucciare la radice di zenzero. Sbucciare la mela e il torsolo, tagliarla a pezzi. Lavate il cetriolo e tagliatelo a cubetti. Sbucciate anche l'avocado, privatelo del nocciolo e tagliatelo a pezzi. Caricare tutti gli ingredienti del frullato in un tritatutto e macinare.
Metti la miscela risultante e il succo di limone spremuto in una ciotola del frullatore. Aggiungere l'acqua e macinare gli ingredienti fino a ottenere una consistenza omogenea. Puoi raffreddare un po 'in frigorifero e goderti il gusto.
La mela verde e lo zenzero sono ottimi stimolatori immunitari e il cetriolo è una fonte di fibre che purificano delicatamente l'intestino. Ma devi capire che i frullati non sono acqua. Questo è il cibo. Anche se è liquido. Importante: bevi frullati 2-2,5 ore dopo il pasto principale. Buon appetito!