Un saluto a tutte le persone a dieta!
Ho preso qui l'altro giorno una fonte d'ispirazione per cucinare e volevo qualcosa di bello e delizioso per cucinare dal vostro petto di pollo preferito, al fine di una maggiore varietà di piatti provenienti da tutto prodotto dimagrante.
E poi mi sono ricordato una ricetta che sono sicuro che molti hanno già provato e non c'è tempo.
Ma voglio ricordare a lei e vi racconti di come mi sto preparando peperoni ripieni al forno con petto di pollo.
Il numero di grammi di ingredienti e KBZHU (per il dimagrimento) mostrerà alla fine.
Presi tre peperoni, tagliarli a metà, pulito e lavato.
Ho confezionato in una forma adatta, sale e pepe con leggerezza.
Preparato petto di pollo tritato, la macinazione in un frullatore.
La cipolla tritata aggiunto, aglio, sale, aglio pepe condimento, panna acida 10% e il concentrato di pomodoro. E ancora una volta buona terra in un frullatore.
Ripieno fatto di pepe, non lasciare vuoti nel pepe. E cospargere con il formaggio.
Peperoni nave forno a 200 gradi per 40-45 minuti (a seconda del forno).
Buon appetito!
Avevo bisogno di:
500 grammi di petto di pollo,
550 g di pepe (3 pezzi)
una cipolla - 60 g
3 spicchi di aglio (7 g)
cream 10% - 60 g
Pomodoro Pasta 15 g (1 cucchiaino)
formaggio grasso basso - 50 grammi,
sale e pepe a piacere.
Da - 70, B - 9,5 M - 2.6 V - 3.5
Ho perso il pezzo di formaggio, ma è sicuro che sarà più attento).
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!