Un saluto a tutte le persone a dieta!
Avere cheesecake non preparata, ho pensato, e ha deciso di regalarsi una torta al cioccolato e no!
Ragazze e ragazzi - si tratta di qualcosa!
Io non so nemmeno come descrivere questo delizioso cioccolato e il gusto cremoso! In quello che - quel momento ho pensato che mangio il gelato al cioccolato, ma -E allora perché non freddo.
In generale, si capisce che mi rallegro con snack).
Assicuratevi di provare!
Mi ci sono voluti (grammi indicato per coloro che credono KBZHU):
- cagliata di solito (ho una casa 9%) - 250 g,
- Latte 2,5-150 g,
- yogurt (il mio yogurt) - 100 g,
- 3 cacao tb. (Circa 30-35 g),
- 4 bustine / bustina di dolcificante (hits I Fit №7)
- gelatina '15
- amaro cioccolato e cocco flakes - su richiesta.
Preparazione.
Mettere il latte a scaldare, ma non bollire. Il latte riscaldato inviare la gelatina di sciogliere e gonfio. E rinunciare.
Nel frullatore mettere tutti gli altri ingredienti: formaggio, yogurt, cacao, sostituto dello zucchero. E tutto è ben amalgamato.
Il latte, mescolare bene e controllare che non ci siano grumi. Latte deve essere uniforme e leggermente denso, e la gelatina è completamente sciolto. Se ci sono grumi mescolano, strofinandole.
E aggiungere il latte e la gelatina nella miscela di ricotta e frullare di nuovo bene.
Ho versato il peso finito nello stampo in silicone, la giusta dimensione.
Chiuso involucro di plastica sulla parte superiore e mettere in frigorifero per una notte. Ma dopo un congelato 04:00 di massa, ho controllato).
La massa congelata rimosso dallo stampo (in silicone - è più facile da fare, camminare fino ai lati della lama). E se lo si desidera decorare con cioccolato fuso e cocco. Chocolate darà un gusto più corposo.
KBZHU 100 g (senza riempimento cioccolato e cocco) a - 110, B - 4,2 M - 6.3, V - 13.2.
È possibile ridurre il grasso prendendo ricotta meno grassi. Ma ricordate che gli alimenti a basso contenuto di grassi non sono di alcuna utilità.
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!