Un saluto a tutti perdere peso sul tuo canale.
Non avete idea di che tipo di dolci vi consiglio di cucinare per la cena o per solo la cena. tortini di pollo ripieni di verdure sarà uno dei vostri piatti preferiti, io sono solo sicuro di esso.
Avremo bisogno (grammi sono per coloro che credono KBZHU):
- un petto di pollo secondario (370g)
- mezze piccole zucchine (160 g)
- pomodoro (90 g),
- crema cucchiaio 10% (50 g),
- suluguni (50 g),
- spicchi aglio coppia (10 g),
- sale, pepe nero, aglio essiccato, essiccati erbe preferite (io ho usato spezie "Erbe della Grecia."
Preparazione.
La prima cosa che ho tagliato il petto di pollo, sale add, pepe nero, aglio secco, le erbe e la Grecia a base di carne tritata di nuovo, mescolare con le spezie.
Avanti, io uso una tortiera di silicone (deciso di aggiornare la mia nuova forma, che voleva comprare un dato di fatto). Se tale forma non è un - quindi è possibile utilizzare la forma di un piccolo diametro - si rivelerà come una casseruola.
carne di pollo tritata distribuito in forma, formando un alto da stiro.
Poi tritare le zucchine, pomodoro e aglio, aggiungere un cucchiaio di panna acida e mix di verdure con panna acida. Un po 'di sale e pepe.
Ottenere le tortine ripiene futuro pieno.
Advance preriscaldare il forno a 200 gradi e inviare di nuovo i nostri dolcetti per 25-30 minuti, fino a quando zucchine quasi cotte e evaporazione dell'umidità.
Poi muffin cospargere con il formaggio grattugiato e inviarlo in forno fino a doratura crosta di formaggio che ripieno di verdure tenute in tortini di pollo.
I nostri muffin sono pronti - buon appetito!
KBZHU 100 g: K - 150 B -14, F - 4, Y - 3.
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!