Come ho deciso di cambiare il mio stile di vita? E questo mi ha aiutato? dire)
Ho provato molte diete, la fame, le varie restrizioni sui prodotti alimentari. Naturalmente i risultati che volevo, ma purtroppo, nel corso del tempo, tutto è sceso chili indietro.
Durante i miei esperimenti ho minato la sua salute rovinata e così non è un metabolismo ideale, è incontrato con gastrite e ulcera, anche.
Per un po 'mi sono calmato e... a cominciare grasso nazhiratsya e bevuto fino a 130 kg! Chiudo gli occhi a tutti i problemi che sono sorti con il mio aumento di peso, non ho voglia di accorgersi di loro. Ma io mi imbarazzo, non ho voglia di uscire, è sufficiente fare una passeggiata e si incontrano con gli amici. Ero imbarazzato affrontando mi sembra persone completamente innocenti. Ma la salute quindi non parlano, le gambe fanno male, mal di schiena, le articolazioni a malapena resistere, non è sorprendente, in quanto un peso di peso. Immaginate, ti vesti per il lavoro, e non ha lasciato la casa era bagnato! Sei calda sempre e ovunque! Pot sputnik😞 permanente.
E così, un giorno, abbiamo deciso di andare a fare una passeggiata con il marito. In questa occasione, mi sono vestita in una nuova giacca (Sì! Sono riuscito a trovare i vestiti negozi online meno bello).
Io sto alla specchio guardando me stesso e chiedo a mio marito - come si maglione? E ho una risposta - una giacca normale, ma la pancia tutti i tipi di bottino. E così mi sono sentito dispiaciuto.. così doloroso... Naturalmente è chiaro che la sera non siamo andati da nessuna parte, ho girato su se stesso, e per tutta la sera seduto da solo nei suoi pensieri.
E qui mi siedo e penso - come fare io ho lanciato il motivo per cui gli occhi di fronte a tutti i problemi che sono diventati compagni del mio peso in eccesso. Perché ho messo su con il fatto che le scale di arrampicata elementari al 2 ° piano provoca mancanza di respiro, le gambe stanche e ogni cammino è difficile. A problemi di salute come l'ipertensione, con i vasi sanguigni problema, il cuore, le articolazioni - è spaventoso! Mi è stato difficile da vivere, e chiudo gli occhi ad esso e non voglio ammettere l'ovvio.
E sai, quella sera ho trovato la mia motivazione!
Voglio vivere facile! E 'facile salire le scale senza sentire il dolore nel cuore, l'alta pressione sanguigna. Voglio vivere e godersi passeggiate nel parco, andare in bicicletta, socializzare con gli amici. Alla fine, voglio indossare bei vestiti e godere di se stessa e suo marito!
Grazie a mio marito, che (non voleva fare del male a me e sbottò senza pensare (a)) mi ha dato pinka😁, costretto a pensare e riflettere su tutto ciò che mi sta accadendo.
Quel giorno sono arrivato al punto, credo, per capire quello che ho bisogno di dimenticare i dolci e iniziare a mangiare a destra, cambiare il vostro stile di vita. Cambia la tua vita!
Ma allora non sapevo cosa mangiare, si può anche delizioso! 👍
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!