Presto il nuovo anno! Le strade sono decorate ovunque decorare gli alberi di Natale, creare una festa.
Un nuovo anno - che cosa è questo? Festa del corso con gli amici, la famiglia e un sacco di cibo delizioso, zhirnenky e alcol!
Così molte tentazioni! Ho hudeyu..kak anche essere?!
Andiamo nostre priorità! Che cosa si paga? Spazzare fuori dal tavolo tutti gli spuntini Capodanno o rovinare il risultato dei nostri sforzi di più giorni?
Quanta energia, il lavoro che mettiamo nei nostri chilogrammi meno? Quanti sono stati in cerca di motivazione, in modo che un lungo periodo di tempo. E tutto questo per il bene di una notte croce pensili dighe di ghiaccio?
Oh, no. Questo approccio non è certamente per me!
Ma rinunciare a una vacanza non sto anche andando a!)
Anche sul tavolo del nuovo anno si possono trovare i prodotti che non ci danno, perdita di peso, è solo necessario mostrare la resistenza e non tirare gestisce l'intera riga, e mangiare solo ciò che è possibile, non è in grassetto, stroncato, adatto per le nostre vie e ad appoggiarsi verdure.
La situazione è molto più facile se ci stiamo preparando per la tavola della festa. Perché possiamo prendere cura di se stessi e di cucinare qualcosa PPshnoe), forse i vostri ospiti di godere!).
Ad esempio, è possibile preparare deliziose insalate:
- petto di pollo bollito
- sottaceti
- fagioli in scatola nel loro brodo
- I miei preferiti verdi (ho messo aneto)
- E di riempimento (10% panna acida, la senape, aglio, succo di limone sensibile, pepe e sale qb)
O questo:
- petto di pollo bollito
- Funghi fritti in una padella antiaderente senza olio (basta aggiungere un po 'd'acqua)
- Cotto peperone tritato
- I miei preferiti verdi (ho messo aneto)
- E di riempimento (10% panna acida, la senape, aglio, succo di limone sensibile, pepe e sale a piacere).
Credo che queste insalate cadranno tutti come.
Anche io propongo di fare rotoli:
- tagliato le melanzane a fette e friggere in una padella antiaderente su goccia di olio
- ricotta con aggiunta di erbe, l'aglio
- rotoli Wrap.
O tali rotoli:
- cetrioli tagliati a fette sottili
- crema di formaggio e avvolgere il pesce salato rosso come panini, un piatto di cetrioli.
Beh, nessuno non ci ha impedito di cuocere su pollo caldo, tacchino o carne magra - molto gustoso e non farci del male, perdere peso.
Piatti un'alimentazione sana può diventare un tavolo ornamento e di vacanza!
Mangiare gustoso, di alta qualità e cibi sani e perdere peso!
E condividere ricette PP del nuovo anno nei commenti! Non essere zhadinkami)))
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!