Parliamo di prodotti lattiero-caseari, essenziale nella nostra dieta nutrizione.
In questo momento un po 'boom di perdere peso a basso contenuto di grassi prodotti lattiero-caseari. Ed è giustificata, la nostra brama di tutto scremato.
basso contenuto di grassi hanno un basso contenuto calorico, perché contengono un minimo di grasso. Ma utile se i prodotti lattiero-caseari a basso contenuto di grassi?
Prima di acquistare prodotti senza grassi, è necessario leggere attentamente la composizione.
Molti produttori si sforzano di migliorare il gusto dei prodotti a basso contenuto di grassi, come se da un prodotto lattiero-caseario per separare tutto il grasso, sarà un po 'sgradevole consistenza del prodotto commestibile. E per fare prodotti a basso contenuto di grassi e deliziosa, con una bella struttura, i produttori stanno abusando additivi speciali. E tali additivi sono l'amido e lo zucchero.
E tutti sappiamo che l'amido e lo zucchero - i nostri nemici sulla strada per il peso ideale! E, naturalmente, tutti i vantaggi di basso contenuto di grassi prodotti con tali additivi tendono a zero, il che rende molto più nutriente e non è utile.
E si scopre che il grasso (che è anche necessario per il nostro corpo) è sostituita dalla zucchero dannoso! Ma lo zucchero noi non fa amico!
Perché grassi necessari per il corpo per la perdita di peso può essere trovato qui.
Inoltre, basso contenuto di grassi o di prodotti a basso contenuto di grassi non sono assolutamente facendo il loro ruolo nutrizionale. Prodotti lattiero-caseari contengono vitamine liposolubili D, E, A e K. E se non c'è grasso, allora non fare le vitamine necessarie nel nostro corpo.
Fat abbiamo anche bisogno di perdere peso! Non dimenticate questo!
Preferito nutrizione prodotto lattiero-caseario fermentato per molti un cottage.
Per esempio io preferisco la ricotta con un contenuto di grassi del 9%, come il calcio dal formaggio per digerire questo migliore.
9% cagliata massimo bilanciato prodotto.
5% marchi cagliata senso utilizzare panna acida che compensa mancanti calcio quantità di assorbimento di grassi.
Ricotta con un contenuto di grassi dallo 0% al 1% prodotto completamente sbilanciato. Anche se questo formaggio contiene calcio, il corpo ad assorbire quasi impossibile.
Vi consiglio di non essere coinvolti in alimenti a basso contenuto di grassi, perché sono buoni, non lo faremo, saturazione microelementi favorevoli non si verifica.
A basso contenuto calorico dei prodotti senza grassi è discutibile a causa del contenuto di zucchero e amido.
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!