Conosco i grandi benefici dell'ortica (sulla sua ricca composizione di minerali e vitamine), ma non la mangio perché "addensa il sangue" (come molti credono). Ma qualsiasi cibo addensa il sangue, soprattutto se mangiato in quantità eccessive!
Puoi tranquillamente mangiare le ortiche se bevi una quantità adeguata di acqua al giorno (la maggior parte beve poca acqua). Oppure un'altra opzione è usarlo con frutta, verdura, erbe, spezie anti-ispessimento del sangue.
Oggi faremo la bevanda giusta con l'ortica "addensante" e le foglie di lampone che "fluidificano" il sangue.
Ingredienti:
1. Ortica - 3-5 foglie
2. Foglia di lampone - mazzo
3. Acqua - 1 bicchiere
Preparazione
Prendiamo foglie di ortica e un po 'più di foglie di lampone, laviamo accuratamente sotto l'acqua corrente. Li tagliamo in parti più piccole, li gettiamo nel contenitore del frullatore, aggiungiamo acqua potabile a temperatura ambiente.
Macinare per 30-40 secondi, filtrare con un colino e un sano cocktail verde ortica-lampone è pronto (da bere fresco).
Buon umore e sana "fluidità" di sangue, cari amici! :)
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