Un saluto a tutti sul tuo canale per la perdita di peso.
Sai perché mi piace a contare le calorie?
In primo luogo - questo è l'unico modo in cui ho in tutta la mia vita, trascorsa nella lotta contro il peso in eccesso è davvero sottile.
In secondo luogo - io posso dare a tali dolci, che sono a dieta poteva solo sognare.
Recentemente il mio stato d'animo triste autunno mi ha fatto cucinare fragrante, speziato e torte al cioccolato anche.
E anche se si può mangiare solo una carota, allo stesso merenda, perché le carote contenuto calorico non è così piccolo. Ma questo piacere è valsa la pena!
Mentre Panpepato cotto, la fragranza dell'appartamento era magnifico, meraviglia come i vicini arrivarono di corsa.
Cerchiamo di coccolare e preparare non solo se stessi, ma anche a tutta la famiglia!
✅Abbiamo bisogno di:
- farina di grano integrale - 130 g,
- 1 uovo,
- 30 g di burro,
- cioccolato fondente - 40 g,
- Miele - 80 g
- 1/2 cucchiaino di bicarbonato di sodio,
- 1/2 cucchiaino di cannella
- un pizzico di noce moscata,
- mirtilli secchi se lo si desidera (I 20 g).
✅preparazione.
Prendete il contenitore, che può essere riscaldata sul fuoco. Ho preso una pentola normale.
In un burro di invio casseruola, miele, cioccolato, uova e riscaldato leggermente in modo che si può mescolare facilmente i prodotti fusi. Non surriscaldare e, soprattutto, non bollente. Non appena iniziano a sciogliere il burro e il cioccolato - basta rimuovere e mescolate.
La miscela risultante viene aggiunta soda e spezie - cannella e noce moscata - mista.
Successivamente aggiungere la farina e, se lo si desidera, mirtilli secchi o altro favorito essiccate. Impastare la pasta.
Dalle mani del test, imbevuto di acqua dolci, di forma. Ho ottenuto 7 pezzi.
Cuocere in forno a 180 g per circa 20 minuti.
I nostri dolci al cioccolato fragranti sono pronti!
Buon appetito!
È possibile guardare un video ricetta - Ho provato per voi:
Vi avverto!
KBZHU può sembrare intimidatorio per perdere peso, ma se si mangia una carota a merenda con tè verde - meravigliosamente si inserisce in giorno KBZHU.
KBZHU per 100 g: K - 405, B - 9, M - 14, U -45.
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Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!