Un saluto a tutti sul tuo canale. Qui sono contento di tutti, soprattutto a coloro che vogliono perdere peso.
Recentemente, stavo cucinando stufato di fegatini di pollo per se stesso e la sua famiglia e ha deciso di condividere con voi una ricetta.
Si scopre facile, veloce e gustoso, e che ancora hanno bisogno di mangiare?
Non dimenticate di guardare il video alla fine del stati😉 ricetta
Avremo bisogno (per chi ci crede KBZHU grammi di puntamento):
- fegato di pollo - ho vassoio 800 g,
- Cipolle - una grossa cipolla - 150 g,
- carota - quello centrale - 115 g,
- 2 piccoli spicchi di aglio - 5 g
- Crema 10% - 2 cucchiai - 90 g
- olio d'oliva - cucchiaino - 5 g
preparazione.
Il primo passo sta preparando cibo.
fegatini puliti dai film, se del caso, e tagliato in piccoli pezzi. Ho tagliato la metà di ogni biscotto.
Cipolle e aglio sono finemente tritato, carote e strofinare su una grattugia grossa.
Poi friggere in una goccia di olio d'oliva aglio, quindi aggiungere ad essa la cipolla e la carota.
Friggere fino a cottura quasi ultimata. Se necessario, versare un po 'd'acqua, in modo che non si attacca.
Quindi aggiungere il fegato di pollo e cuocere a fuoco lento per circa 5 minuti, mescolando ogni tanto.
Poi il sale, pepe e aggiungere 2 cucchiai di panna 10%, mescolare, coprire con un coperchio e lasciate cuocere fino a cottura.
KBZHU per 100 g: K - 133, B - 15,6, M - 5,5, V - 2.9.
Grano saraceno è un ottimo contorno di fegato di pollo in panna acida.
Guarda un video ricetta che ho provato per voi:
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Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!