Un saluto a tutti sul tuo canale.
Qui condivido la mia esperienza di perdita di peso nella dieta e un deficit calorico, così come i piatti ricette a basso contenuto calorico, che hanno già perso peso di 57 kg!
Il freddo è fuori, più si vuole insalate posytnee e possiamo ben immaginare tale permesso.
E presto tutto il nuovo anno!
Quindi vi consiglio di provare a cucinare un'altra deliziosa insalata che sarà un ottimo complemento al tavolo di festa.
Olivier da tempo preparando nella nostra famiglia, perché questa insalata eclissato esso.
✅Nam avrà bisogno di una grande ciotola di insalata, se vi aspettate un sacco di visitatori (e sicuro possono essere divisi in 2 tutti gli ingredienti, se si fa testamento in prova):
- 1 grande petto di pollo bollito - 450 g,
- 3 piccole patate lesse -280g,
- 4 Medio cetrioli - 260 g,
- 3-4 grossi spicchi di aglio -20 g,
- piccola cipolla (cipolla rossa I) - 70 g,
- Banca di fagioli rossi - 400 g,
- aneto,
- Crema 10%
- senape,
- sale e pepe a piacere.
Preparazione.
La stessa insalata, tritare tutti i prodotti come ti piace.
Al momento della presentazione un'insalata dorezaem un sacco di verdure - bene con aneto.
Refill per se stessi panna 10%, mescolato con una goccia di senape, pepe e sale, se necessario.
In generale, un insalata condita con maionese e se si dispone di molti ospiti che sono lontano da una buona alimentazione - Trattare la loro deliziosa insalata con il solito condimento.
Buon appetito!
KBZHU 100 g senza rifornimento: K - 90, B - 10.6, M-1, U - 9.
Iscriviti al mio canale se siete interessati ho andare per la sua strada della perdita di peso per circa una corretta alimentazione.
Non risparmiate i simili, mi sostengono!
Io non pretendo di essere un esperto di PP. Proprio la condivisione di esperienze. I "OkoloPP"!