Durante i 13 giorni ha perso 7-8 chili. giapponese dieta Esso regola in breve tempo il metabolismo del corpo e ricostruisce a un ritmo diverso.
1 giorno
Colazione: caffè nero.
Pranzo: 2 uova sode in un luogo fresco, insalata di cavolo fresco con olio vegetale, un bicchiere di succo di pomodoro o 1 pomodoro fresco.
Cena: pesce fritto o bollito, insalata di cavolo fresco con olio vegetale.
giorno 2
Colazione: caffè nero e cracker.
Pranzo: fritti o bolliti di pesce, insalata di cavolo fresco con olio vegetale.
Cena: bollito di manzo 200 g, un bicchiere di kefir.
giorno 3
Colazione: caffè nero.
Pranzo: uovo crudo, 3 grande bollito carote con olio vegetale.
Cena: mele.
giorno 4
Colazione: caffè nero.
Posto: 1 grande pastinaca radice o prezzemolo, fritti in olio vegetale, mele.
Cena: 2 uova sode sode, 200 g di manzo bollito, insalata fresca con l'olio.
giorno 5
Colazione: carote grattugiate crude, condite con succo di limone.
Pranzo: pesce grande (500 g) sono stati fritto o bollito, un bicchiere di succo di pomodoro.
Cena: pesce fritto o bollito, insalata di cavolo fresco con olio vegetale.
giorno 6
Colazione: caffè nero.
Pranzo: 500 g di insalata di pollo cotto carota cruda o cavolo.
Cena: 2 uova sode bollite, insalata di carote crude con olio vegetale.
giorno 7
Colazione: tè.
Pranzo: bollito di manzo 200 g di frutta.
Cena: che vogliono da una dieta degli ultimi giorni, fatta eccezione per il terzo giorno.
Dall'8 al 13 giorni di dieta ripetere dal 1 ° al 6 ° giorno.
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Grazie per il Huskies emembri!
Tutto il meglio!