Medico Alexander Myasnikov, un importante medico metropolitano, ha parlato dei prodotti più pericolosi che possono causare lo sviluppo di disturbi pericolosi, incluso il cancro.
Secondo Myasnikov, il 20% di tutti i tumori si verifica a causa di una dieta composta in modo errato o di un'alimentazione eccessiva, soprattutto se una persona consuma un gran numero di calorie. Questo, unito alla mancanza di attività fisica, può portare a seri problemi.
Come osserva lo specialista, il principale veleno alimentare sono i grassi trans.
Si tratta di grassi artificiali che si ottengono nella produzione di prodotti alimentari durante lavorazioni specifiche. A suo parere, abbassano il livello di colesterolo "buono" nel sangue, che aiuta a pulire i vasi sanguigni, aumenta il colesterolo "cattivo" e questa è la cosa più dannosa nel cibo.
La maggior parte di questa sostanza nociva si trova in:
- burro e margarina;
- maionese e salse da negozio;
- Fast food;
- cioccolato economico.
Inoltre, raccomandano di limitare l'uso dello zucchero, perché lo usiamo non solo se aggiunto a tè e caffè (o meglio, a proposito, per usarlo senza di esso). Lo zucchero si trova nella maggior parte dei prodotti che acquistiamo nei negozi, soprattutto nei cibi pronti, nelle salsicce, nelle salsicce.
Un altro motivo per lo sviluppo di malattie pericolose è una grande quantità di sale nella dieta. Secondo gli ultimi dati, i residenti in Russia consumano circa 10-12 g di sale al giorno a persona, sebbene la norma sia di soli 5 g.
I diabetici, le persone con malattie cardiache e in generale chiunque abbia più di 50 anni non possono consumare più di 2 g di sale al giorno.
Altri prodotti pericolosi secondo Myasnikov:
- Grani raffinati come semola o riso bianco
- prodotti a base di farina a base di farina bianca.
Come osserva il medico, tali prodotti hanno lo stesso effetto sul nostro corpo di una dose eccessiva di zucchero. Il loro uso regolare può portare allo sviluppo di malattie cardiache, diabete, cancro.
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