Alcuni genitori credono sinceramente che non appena un bambino compie un anno, possa essere immediatamente trasferito al tavolo comune. Cioè, per consentire l'uso di tutti gli stessi prodotti che usano gli adulti. Secondo i pediatri, questa è una grande delusione pericolosa per il bambino stesso.
Molti medici notano: i genitori dimenticano che se il bambino viene trasferito a un tavolo comune, tutti gli adulti a casa dovrebbero mangiare bene, senza dimenticare i principi di un'alimentazione sana.
Se questo tavolo comune è disseminato di patate fritte, maionese e altri cibi malsani, allora tale cibo non è adatto per un bambino di un anno o di 10 anni.
Piatti fritti
Soprattutto se sono ricoperte da una crosta appetitosa ma malsana. È consentito includerli nel menù bambini al massimo una volta alla settimana e solo per i bambini sopra i cinque anni. Per un bambino, e per un adulto, è anche meglio cuocere a vapore o al forno.
Se vuoi diluire un po 'la tua cena, prima friggi un po' il cibo in una padella, ma prepara il piatto già in forno.
Cibo in scatola non destinato all'alimentazione dei bambini
Ad esempio, questi sono carne in scatola, pesce, come il saury semplice.
L'unica eccezione è il pesce rosso.
I piatti a base di esso possono essere serviti in tavola per i bambini sopra i tre anni.
Prodotti semi-finiti
Ad esempio, gnocchi congelati, pepite e altro ancora. È importante notare che contengono molti componenti malsani, una grande quantità di sale e grasso - questo è necessario per la loro conservazione più lunga. Naturalmente, hanno l'effetto più irritante sul corpo del bambino.
Salse pronte
Ad esempio, ketchup e maionese. Contengono molti conservanti, aromi e altri additivi. Il primo problema è che possono causare allergie in un bambino. Inoltre, a causa dell'alto contenuto di grassi, possono iniziare problemi con il tratto gastrointestinale. E la maionese leggera non è l'opzione migliore. È meglio quindi preparare salse a base di panna acida, erbe.
Funghi
È vietato darli ai bambini in qualsiasi forma fino al compimento dei sette anni. L'unica eccezione sono i funghi prataioli, dai quali puoi preparare zuppe alla crema, adatte a bambini dai 5 anni.
Caviale e pesce salato
Un tempo il caviale, in particolare il caviale nero, era molto utile per i bambini a causa delle sostanze nutritive contenute nel prodotto. Ma i vantaggi di tali prodotti per un bambino piccolo sono notevolmente esagerati.
Inoltre, questo prodotto può causare allergie.
Bevande gassate
Le bevande zuccherate irritano il tratto gastrointestinale del bambino, in particolare lo stomaco. Inoltre, il loro consumo costante di conseguenza porta alla formazione di abitudini alimentari improprie - di conseguenza, i bambini non bevono acqua, bevande alla frutta, bevande alla frutta e altre bevande salutari.
Le sostanze aggressive che si trovano nella composizione di tali bevande si accumulano nel corpo nel tempo.
Di conseguenza, ciò può causare danni al tratto digestivo, diabete mellito. Secondo le ultime scoperte degli scienziati, i coloranti in tali bevande hanno un effetto cancerogeno, che può causare il cancro.
Salsicce e salsicce
La maggior parte degli adulti acquista questi prodotti solo per risparmiare tempo personale. Sì, e ricordiamo fin dall'infanzia quanto amavamo fare merenda su un panino con salsiccia lessa. Ma l'amore per un prodotto del genere può causare gravi conseguenze per il corpo.
Ad esempio, ciò è confermato dalla crescita di malattie oncologiche dello stomaco e dell'intestino, che è stata osservata in Russia negli ultimi anni. Secondo i risultati dell'OMS, insaccati e salsicce sono inclusi nell'elenco dei prodotti con effetti cancerogeni.
Barrette di cioccolato
Il loro principale pericolo è che di solito sono costituiti da grassi trans con l'aggiunta di una grande quantità di zucchero. Oltre al gusto, sono ricchi di calorie e grassi saturi.
Nell'infanzia, può causare non solo obesità, ma anche aterosclerosi, disturbi ormonali.
Inoltre, è importante che i genitori ricordino che una barretta di cioccolato non può diventare uno spuntino completo per un bambino. Non soddisfa la fame, ma al contrario, a causa di un forte aumento dei livelli di zucchero nel sangue, provoca una fame ancora maggiore.
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