Il sedano è incredibilmente salutare per il corpo umano. Tutti i nutrizionisti consigliano di utilizzare questa pianta per dimagrire, perché è un ottimo strumento per bruciare i grassi. Berlo insieme a mele e kiwi a colazione vi fornirà tutte le vitamine necessarie e vi darà freschezza e vigore per l'intera giornata.
Ingredienti:
Gambo di sedano - 2 pezzi
Mela - 250 g
Kiwi - 2 pezzi
Succo di limone - 2 cucchiai
Acqua potabile - 1 bicchiere
Preparazione:
1. Per fare un frullato di sedano, preparare tutti gli alimenti elencati. Lavare i gambi sotto l'acqua corrente, asciugarli, tagliare la parte bianca.
2. Rompi a metà ogni gambo di sedano, se ci sono fili fibrosi, verranno semplicemente rimossi, basta tirarli.
3. Tagliate il sedano a fettine.
4. Taglia il kiwi a metà. Se il frutto è abbastanza maturo, è molto facile grattarlo via con un cucchiaino dal naso affilato. Se non è troppo maturo, il frutto deve essere accuratamente sbucciato con un coltello e tagliato a pezzetti.
5. Taglia una grande mela matura nel senso della lunghezza in quattro parti, la buccia e il torsolo. Ad essere onesti, sono contrario al peeling, ma le mele acquistate di recente sono così densamente ricoperte di cera o paraffina che è semplicemente impossibile lavarle via con qualsiasi cosa. Pertanto, tagliamo audacemente la buccia e tagliamo il frutto stesso a fette di media grandezza.
6. Mettere tutti gli ingredienti tritati in una ciotola del frullatore, aggiungere il succo di limone. Non solo ti permetterà di preservare il colore della mela, cioè non la farà scurire, ma aggiungerà anche sapore e piccantezza al frullato.
7. Versare acqua potabile e ora, se lo si desidera, è possibile aggiungere zucchero o miele a piacere. Che tu ci creda o no, mi piace anche la versione di questo cocktail con un pizzico di sale marino o rosa. Punzonare il contenuto del frullatore fino a che liscio. Regola il grado di densità della bevanda a tua discrezione.
Versare il frullato di sedano, mela e kiwi finito in bicchieri / barattoli / bicchieri. Servire con involtini o cucchiaini da tè. Prima di servire, puoi raffreddare la bevanda o metterci dentro un paio di cubetti di ghiaccio.
Mi piace e iscriversi al canale è il miglior ringraziamento per noi :)
Tutte le nostre ricette si trovano sul sito: https://vilkin.pro