Frullato di melone per dimagrire

Admin

click fraud protection

Raffreddare il melone e il kefir in anticipo sullo scaffale del frigorifero, quindi il frullato non solo saturerà, disseterà, ma ti ricorderà anche un delizioso cocktail a base di gelato. Oltre ai prodotti a base di latte fermentato, per diluire la purea di melone vengono spesso utilizzati latte, melone o altra acqua potabile e succhi chiari. Con una mancanza di dolcezza, condisci con miele e con un aroma delicato: un pizzico delle tue spezie preferite.

Ingredienti:

Melone - 100 g

Kefir - 400 ml

Miele - 20 g

Menta - per servire e facoltativo

Ricetta passo passo:

Passaggio 1 - Per preparare un frullato di melone a casa, prendi gli alimenti elencati e anche un frullatore. In caso di polpa di melone troppo matura, schiacciare facilmente con una forchetta, spintore manuale per la purea. Inoltre, il frullato assume una consistenza viscosa, se necessario: eterogeneità, frammenti di frutta, granulosità. Più la varietà si è rivelata aromatica e matura, più gustosa sarà la bevanda stessa. Se escludi latticini e additivi per latte fermentato, mescola con acqua o ghiaccio. Spesso la polpa di melone, tagliata a pezzi, viene congelata in freezer prima di essere montata per ottenere un cocktail molto freddo con frammenti di melone ghiacciato tritato (per questa opzione, senza ghiaccio aggiuntivo necessario).

Passaggio 2: tagliare il melone pulito in diverse fette. Puliamo la parte interna con semi e fibre filamentose. Crea tu stesso le proporzioni. Alla ricerca di un frullato leggero con un profumo sottile e discreto: aggiungi una sola fetta. E quando pianifichi di ottenere la bevanda più profumata e densa, aumenta la quantità di melone per porzione.

Passaggio 3 - Separare il guscio, tagliare la polpa in frammenti di qualsiasi dimensione - anche i pezzi più grandi vengono schiacciati sotto pressione. Non puoi stare sulla cerimonia con il taglio.

Passaggio 4: avviare il frullatore e macinare fino a che liscio. A volte è necessario aggiungere il liquido in piccoli volumi contemporaneamente, poiché i prodotti di partenza erano secchi, non troppo succosi, densi. Il melone è una questione diversa. Macina istantaneamente senza ulteriore umidità. Aggiungi kefir o latte / acqua / succo. Diluire fino alla consistenza desiderata. È facile scuoterlo con un lungo spiedo, una cannuccia o un cucchiaio.

Passaggio 5 - Assaggiamo il cocktail di melone, versiamo il miele naturale e mescoliamo di nuovo.

Passaggio 6 - Versare il frullato di melone nei piatti porzionati, decorare con fette fresche e un ramo di menta - servire.

Buon appetito!

Mi piace e iscriversi al canale è il miglior ringraziamento per noi :)

Cucinare il cavolo in coreano per l'inverno. Bene talmente deliziosa !!!
Cucinare il cavolo in coreano per l'inverno. Bene talmente deliziosa !!!

Di buon cibo e l'umore migliora, in modo da non stancarsi di condividere con voi una meraviglios...

Che ne sai di grano saraceno?
Che ne sai di grano saraceno?

Posso mangiare il grano saraceno tutti i giorni? Perché è utile? Tutti di grano saraceno più avan...

Zuppa magra con fagioli e funghi
Zuppa magra con fagioli e funghi

Il cibo magro, indipendentemente dalla scarsità dei prodotti utilizzati, può essere anche gustoso...

Instagram story viewer