Una selezione di ricette per la cena "Feed the Man". Veloce e gustoso!

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#1

Pranzo o cena deliziosi e veloci in soli 30-40 minuti! Pollo succoso e profumato e patate morbide imbevute di succo di pollo, tutto in spezie... La ricetta più semplice e veloce. Un piatto del genere sembrerà meraviglioso anche su un tavolo festivo!

Ingredienti:

  • 8 pezzi di cosce di pollo
  • 10-12 patate
  • 1 cipolla grande
  • 5 spicchi d'aglio
  • 2 cucchiai olio vegetale
  • sale pepe
  • pepe secco, cumino

#2

Un piatto gustosissimo per tutta la famiglia: friabile, buonissimo riso con verdure e succose polpette aromatiche! Un pranzo meraviglioso sia in una giornata normale che in vacanza. Qualsiasi carne è adatta per le polpette: manzo, maiale, pollo, ecc.

Ingredienti:

Polpette:

  • 400 gr di carne macinata
  • 1 cipolla piccola
  • sale, spezie

_____________

  • 130 grammi di riso secco
  • 1 cipolla media
  • 1-2 carote medie
  • 1 peperone

#3

Pranzo delizioso e abbondante in soli 10 minuti. Petto di pollo succoso e tenero in salsa di panna acida e senape con spicchi di patate.

Ingredienti:

  • 1 filetto di pollo (300 gr)
  • 1 cipolla
  • 2 cucchiai panna acida
  • 1-2 cucchiaini mostarda
  • 1 cucchiaino niente farina superiore
  • 50 ml di acqua
  • sale pepe
  • 3 patate medie

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