Quali alimenti sono buoni per il fegato, e perché?

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Egli ama il nostro fegato? Come si può aiutarla? Cosa mangiare o bere per il fegato era in buona salute? Esaminiamo ulteriormente.

Il fegato - un organo che ha la responsabilità per il flusso delle funzioni vitali del corpo.
Questo è il laboratorio principale del corpo. Lei è coinvolto in tutti i processi del metabolismo, metabolismo delle proteine, assume tutto il peso della scarsa qualità del cibo, non permettendo sostanze nocive diffuse dal sangue.

Il fegato continuamente ci sta di guardia, proteggere il corpo contro le varie minacce. Così come il fegato e si prende cura della nostra salute, abbiamo bisogno di prendersi cura di lei. Ne fanno non è molto difficile.
Innanzitutto, è necessario ridurre il consumo nocivo di cibo, perché una volta fegato non può sopportare.
E 'meglio pensarci prima rispetto a contorcersi in agonia dal dolore. Ci sono prodotti utili che semplificano il lavoro del nostro corpo principale.

Quale cibo è benefico per il fegato?

1. Mele. Si raccomanda di mangiare due mele al giorno, in modo che il corpo sentiva grande.


Essi aiutano il fegato a funzionare come previsto, a causa delle sostanze che contengono.

2. albicocche secche. zucchero artificiale è dannoso, e zuccheri naturali che si trovano nelle albicocche secche, al contrario, contribuire ad un lavoro migliore del fegato.

Al uso di frutta secca mangiare il livello di zucchero nel corpo non è aumentata, e quindi rimosso un carico significativo al fegato.

3. Barbabietole. E 'utile sia in forma grezza e cotto.
Il fegato lo ama per la sua potente azione di pulizia.
Sarà utile succo dalla barbabietola, mela, cetriolo e di limone.

4. Verdi. Contiene clorofilla prezioso, che purifica dalle tossine e neutralizzare i metalli pesanti.
Verdi ha un effetto favorevole su tutto il corpo, e rimuove quindi l'onere aggiuntivo del fegato.
Se ci sono seri problemi con il fegato, non è raccomandato per l'uso in alimenti acetosa e spinaci, verdure a mangiare il resto può e deve essere in grandi quantità.

Una ricetta utile grano saraceno con albicocche secche per recupero fegato

ingredienti:

- un bicchiere di grano saraceno
- 100 grammi di albicocche secche
- cannella

preparazione:

Mettere a bagno le albicocche in acqua calda per 20-30 minuti.
Far bollire fino a metà cottura aggiungere porridge e albicocche secche tritate, poi mescolare e lasciare per preparare ulteriormente.
Prima di servire, aggiungere la cannella, se lo si desidera, cospargere un po 'di freddo in qualsiasi olio naturale pressato.
Buon appetito!

Il fegato lavora senza sosta ed è il custode della nostra salute, il suo lavoro è molto essenziale per il corpo.
È necessario aiutare lei a prendere il carico. Non richiede molto sforzo.
Basta mangiare un alimento gustoso e sano - è difficile?
È gustoso, e il fegato nella gioia.
Raduyte il più spesso possibile e essere in buona salute!

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