Rafforzare il sistema immunitario quest'estate prima di un autunno difficile. Produciamo vitamina C contenente bevande da limone e prezzemolo.
Ingredienti:
1. Limone - metà
2. Zucchero di canna - mezzo cucchiaino
3. Prezzemolo - mazzo
4. Acqua - 2 bicchieri
5. Pepe nero in grani -2 cose (senza)
(prezzemolo e limone contengono quantità record di vitamina C)
Preparazione
Lavare tutto accuratamente, pulirlo da inutili "stoppini".
Preparare la prima bevanda al limone. Prendiamo il limone, lo tagliamo in 2 parti, ne mettiamo da parte e tagliamo l'altra in 4 fette e, insieme alla scorza, immergiamo in un contenitore per frullatore, aggiungiamo lo zucchero di canna e l'acqua tiepida.
Giriamo per circa un minuto, filtriamo attraverso un grande colino o una garza e la limonata è pronta. (Bevande a piccoli sorsi al mattino).
Fare un secondo drink con il prezzemolo. Abbiamo preso il prezzemolo, tagliato a pezzi più piccoli (per non masticare l'elica del frullatore), rabboccato con acqua leggermente tiepida, aggiunto pepe (migliora l'assorbimento dei nutrienti dal prezzemolo).
Attorcigliate per 30-40 secondi, filtrate e la bevanda al prezzemolo è pronta! (queste bevande si bevono così: un giorno il prezzemolo e il prossimo limone in una pila). Buona salute a tutti, amici!
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Le informazioni vengono fornite solo a scopo informativo.