Il fegato è una stufa che riscalda tutti i nostri organi. Con un buon lavoro di questo organo vitale, saremo caldi in inverno, perché con una circolazione sanguigna stabilita, il freddo non è terribile (non ci sarà freddo).
Il nostro fegato "stanco" ha bisogno di sostegno (non solo di caricarlo di cibi grassi). Facciamo il suo regalo preferito!
E cosa ama il fegato? Ama il cardo mariano (flavolignani). Il cardo mariano "ripara" il fegato. Latte di semi di cardo mariano in studio!
Ingredienti:
1. Semi di cardo mariano - 1 cucchiaio
2. Acqua - 1 bicchiere
Preparazione
Prendiamo semi di cardo mariano (venduti in farmacia, negozi di stili di vita sani), sciacquiamo, versiamo in un bicchiere, riempiamo d'acqua. Lo lasciamo durante la notte in modo che i semi "si svegliano!" Al mattino scoliamo l'acqua (tutto il superfluo è entrato in essa), aggiungiamo acqua fresca calda, la versiamo nel contenitore del frullatore.
Lo giriamo per circa 2 minuti, filtriamo con un colino a fori larghi e il cardo mariano è pronto. Bevi questa "pozione" in una pila al giorno quando ce n'è bisogno (quando vuoi stimolare il fegato a lavorare).
In generale, è più efficace usare la farina di cardo mariano, ma per cambiare, puoi anche mungere dai semi di cardo mariano (è abbastanza veloce perde le sue proprietà benefiche, interagendo con l'ossigeno, perché il prodotto è "vivo" e bioattivo, quindi va consumato fresco).
Se aggiungi il cardo mariano alla tua dieta, di solito ci sono cambiamenti positivi nel benessere (il fegato inizia a funzionare meglio e tutto il resto insieme ad esso).
Buona giornata d'autunno, cari amici!
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