Saccarosio! Fruttosio! Glucosio! I dolci naturali migliorano le prestazioni del cervello e migliorano l'umore! Puoi semplicemente mangiare un dattero invece di una caramella, oppure puoi preparare un dolce cocktail di datteri (per varietà) e in forma liquida le sostanze utili contenute nei datteri entrano nel sangue ancora più velocemente e assimilato.
Ingredienti:
1. Date (10 pz)
2. Banana (metà)
3. Acqua (1 bicchiere)
(Quando si preparano piatti e cocktail dolci e salutari, i datteri generalmente aiutano, perché il miele non è utile quando si interagisce con l'acqua)
Preparazione
I datteri vengono presi, lavati bene (se troppo duri, vengono immersi per un paio d'ore in acqua), quindi le ossa vengono rimosse da loro. Datteri in un frullatore, seguiti da polpa di banana, acqua tiepida, attorcigliati per 30-40 secondi, quindi versati in un comodo bicchiere (puoi filtrare dai grumi di dattero, puoi lasciarlo più denso). Risulta essere un cocktail di data dolcificante!
(anche se la dolcezza è naturale, ma questo cocktail non è disponibile per tutti)
Condividi i tuoi dolci naturali!